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Effektive Erholung will gelernt sein

Das Bad Meinberger Yoga Vidya Zentrum zeigt, wie man sich aktiv entspannen kann

(djd/pt). Freizeit ist knapp. In ihren fünf bis sechs Urlaubswochen versuchen daher viele all das nachzuholen, was sie im stressigen Alltag verpassen. Endlich wird ausgeschlafen, ordentlich Sonne getankt, ein straffes Kultur- oder Sportprogramm durchgezogen und auch mal wieder bis in die Puppen gefeiert. Bei so viel Action ist es nicht verwunderlich, dass die ersehnte Entspannung häufig auf der Strecke bleibt. Wer sich also wirklich effektiv erholen und schon in kürzester Zeit neue Energie aufnehmen möchte, der sollte einige freie Tage oder ein Wochenende im Yoga Vidya Zentrum in Bad Meinberg (www.yoga-vidya.de, www.staatsbad-meinberg.de) verbringen. Unter der professionellen Anleitung von geschulten Therapeuten lernen die Gäste des im Länderpark Silvaticum gelegenen Yogazentrums sich aktiv zu entspannen und die Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Das ideal aufeinander abgestimmte Seminarangebot beginnt bereits morgens um 7 Uhr mit Meditation und dem Sprechen oder Singen kraftvoller Mantras. über den Tag vermitteln Workshops, kleine Vorträge sowie Yogastunden wirkungsvolle Methoden zur Tiefenentspannung und Techniken, um positives Denken zu lernen und neue Kraft zu gewinnen. Ziel des Mentalprogramms ist es, Zugang zu der eigenen Intuition und Kreativität zu erhalten und inneren Frieden zu finden. Neben 650 Seminaren mit diversen Themenschwerpunkten bietet das gröflte Yogazentrum Europas auch Ausbildungskurse für angehende Kursleiter und Therapeuten. Eine individuelle Teilnahme ist dabei ebenso möglich wie das Buchen von Spezialpaketen. In Kooperation mit der Kurverwaltung von Bad Meinberg zusammengestellte Pauschalarrangements verbinden Meditation mit den natürlichen Heilmethoden des auch bei Wanderern beliebten Staatsbads am Rand des Teutoburger Waldes

Porno-Skandal im Priesterseminar

Wäre ähnliches in einer alternativen spirituellen Gruppe passiert - die Medien und die Politik hätte sofort nach einem Verbot geschrien und die restlichen Mitglieder verfolgt.

Was hier nicht zum ersten Mal in der katholischen Kirche auffliegt ist das ganze Ausmaß dessen was passiert wenn sexuelle Unterdrückung gepredigt wird und an überkommenen Dogmen festgehalten wird.

Wir empfehlen dem Vatikan Tantra-Gruppen und Selbsterfahrung zum neuen Dogma zu erklären.

Wenn sich die Mitglieder der Kirche mit ihrer inneren Realität auseinandersetzen würden, würden sie vielleicht bald erkennen das sie alle Stellvertreter Gottes auf Erden sind.

Sind Sie Priester, Mönch, Nonne oder wollen Sie es werden?

Lesen Sie hier unsere Beiträge zur Sexualität und Tantra


Sommerlich gelaunt - mitten im Winter

Im Licht baden vertreibt das Stimmungstief der dunklen Jahreszeit

(djd/pt). Vom Himmel hängen graue Wolken, es nieselt, regnet oder schneit sogar - das perfekte Wetter, um sich zu Hause zu verkriechen und trübe vor einer Tasse Tee zu hocken.
80 bis 90 Prozent aller Deutschen klagen in den Herbst- und Wintermonaten darüber, sich antriebs- und energielos zu fühlen. Das kann sich zu einem Stimmungstief mit dem Charakter einer Krankheit ausweiten: In Fachkreisen spricht man von SAD, einer saisonal abhängigen Depression. Die Ursache dafür ist massiver Lichtmangel, der häufig mit Medikamenten bekämpft wird. Doch es gibt eine Möglichkeit, das Problem an der Wurzel zu packen - mit künstlichen Lichtquellen, die den Stoffwechsel anregen und dadurch für gute Stimmung sorgen. So bietet etwa die Lichtsäule dermalight SAD (mehr Infos unter www.S-A-D.info) eine Chance, auf diese Weise die schlechte Winterlaune schon vor dem Frühjahr zu besiegen. Denn die Strahlen des Geräts besitzen die gleiche Wirkung wie Sonnenlicht: Sie werden vom Auge aufgenommen und als Nervenimpuls an das Gehirn weitergeleitet. Dort werden Hormone freigesetzt, die den Schlafrhythmus und das Gefühlsleben beeinflussen. Bekommt der Körper zu wenig Licht, sinkt die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin, es wird vermehrt das Schlafhormon Melatonin produziert. Die Folge: Der Stoffwechsel läuft auf Sparflamme, die Stimmung sinkt. Mit dermalight SAD kann man diese deprimierende Entwicklung aufhalten: Das Gerät produziert ein Licht, das nicht flimmert und dem Spektrum des Tageslichts ähnelt - ohne UV-Anteile zu besitzen. Dadurch wird die Serotonin-Produktion angeregt, das Wohlbefinden steigt, Müdigkeit und Antriebslosigkeit können verschwinden. Um dies zu erreichen, stellt man dermalight SAD in einem Abstand vor sich auf den Tisch und blickt einmal pro Minute für ein paar Sekunden in das Licht. Wer so mehrmals pro Woche ein bis zwei Stunden während der Büroarbeit, des Fernsehens oder des Lesens im Licht badet, fühlt Sommerlaune mitten im Winter.

Bild zeigt das Gerät